50肩を直す道具の自作
肩が上がらない
電気屋とは無関係のネタでスイマセン。
数ヶ月前から腕を上げると痛い！肩が上がらない
エアコン工事でも腕が上がらないので、通常より高い脚立を使って工事をしている状態に
仕方なく病院に行くと50肩の診断。しかも中々直らないのでリハビリに通う毎日です。
リハビリには直す為の道具が色々、その中の滑車を自宅に作ってみました。
手を引っ張り上げる滑車
リハビリの先生に勧められたのが滑車です。
風呂上りに自宅でやれば直りが早いかものアドバイスに早速ホームセンターで材料を購入してきました。
壁につける金具、金具と滑車をつなぐカラビナ、滑車、それにロープという材料です。
木ネジ2本で柱に固定、滑車を取り付けます。
あとは、ロープを通して両側をワッカにするだけです。ロープを両手で持ち、痛い手をユックリ吊り上げます。
風呂上り、テレビを見ながら何度も繰り返して、前からはよく上がるようになって来ました。
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投稿日時: 2009年07月22日 17:35 [ EDIT ]
